YOGA PILATES, YIN YOGA,

POWER YOGA, RELAXATION,  YOGA & TANGO

- Nabil FCHOUCH -

 

YOGA PILATES

La fusion du Yoga et du Pilates constitue une alliance parfaite entre le corps et l'esprit, et participe au renforcement et à l'assouplissement des muscles, tendons et articulations.

YIN YOGA

Propice à la relaxation et à la méditation, le Yin Yoga travaille le corps jusqu'aux articulations.

La plupart des postures se pratiquent assis ou allongé, de façon à laisser la gravité faire le plus gros du travail.

 

POWER YOGA

Se concentrant sur le renforcement des muscles profonds, le Power Yoga est idéal pour travailler la tonicité des muscles posturaux, la mobilité articulaire et l'équilibre. 

 

RELAXATION

La pratique de la relaxation amène à une prise de conscience de soi, menant au calme mental et à la détente physique. Cet atelier invite à se connecter avec son corps et son esprit. 

 

YOGA & TANGO

- postures de yoga et exercices de prise de conscience corporelle

- apprentissage des bases du Tango Argentin, hors du schéma traditionnel, où chacun sera guideur et suiveur, en chaussettes, sans partenaire fixe. 

 

HORAIRES: 

 

YIN YOGA : Lundi 20h30-21h30

 

YOGA PILATES : Vendredi 12h45-13h45

                          Samedi 10h15-11h15

 

POWER YOGA : Samedi 11h30-12h30

 

RELAXATION : Ateliers ponctuels

 

YOGA & TANGO : Samedi 13h15-14h15 

 

 

 

TARIFS:  

Séance à l' unité : 10 euros

Forfait 5 séances : 40 euros

(Le forfait s'applique à l'ensemble des cours, que ce soit de Yoga Pilates, Yin Yoga, Power Yoga, Relaxation ou de Yoga & Tango)

Contact:   

Tel : 07 81 27 97 52

Mail : yog.touch@free.fr

Site internet : www.yog-touch.fr

 

Réservations : ICI

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