BARRE AU SOL

DANSE CONTEMPORAINE

- Maud CONTINI -

Une heure à explorer le sol avec le corps.

Dans l’horizontalité, un rapport privilégié et conscient avec la gravité, qui mène au relâchement, à l'allègement des tensions, dans le sol support, le sol porteur. Poser et déposer son poids dans la pesanteur.

Au travers de mouvements d’alignement, de realignement puisés dans les pratiques de la danse contemporaine.

Travail articulaire et tensionel, en conscience

Eveil/réveil du poids du corps

Transferts de poids

 

Mobilisation et démobilisation articulaires et musculaires

Travail autour de la notion d’efficience, du moindre effort

Le Placer au bon endroit

L’aborder autrement

 

Mouvements de fluidité

Dans l’horizontalité

Travail des Sensations gravitationnelles / corps allongé / corps assis

Retour à la verticalité en fin de séance

Pour vérifier - traverser - ressentir les changements potentiels de perception du corps et de l’espace.

 

 

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