Yoga avec Valérie RÉMY

Yoga Egyptien

Le yoga Egyptien est axé sur les postures sollicitant la cage thoracique, renforçant la musculature dorsale, les jambes, basé sur la contraction et la décontraction du corps, agissant ainsi sur les articulations. C'est une technique extrêmement tonifiante.

 

Yoga de l'Energie

Le Yoga de l'Energie utilise les postures, la respiration, la relaxation, la méditation, la concentration ainsi que des exercices purifiants et harmonisant l'être dans sa globalité.
Dès le départ, l'accent est mis sur la perception de l'énergie de vie et sur les différentes ambiances qui se manifestent.

 

Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une méthode qui nous apprend à bénéficier de tous les avantages du sommeil profond en un temps record... Elle vise à faire de nous des cosmonautes de nos espaces intérieurs... " En réalité, notre corps énergétique subtil est la charnière reliant le psychisme au physique, il constitue un des facteurs les plus puissants de l'unification de l'être humain."

 

L'enseignante


Informations

Valérie RÉMY débute la pratique de yoga à l'âge de quinze ans. Elle est diplomée de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga de Paris depuis 1987 et formatrice et directrice adjointe de l'EFYEST. Elle a suivit l’enseignement de l'Académie du Yoga de l'Energie de Paris Ile de France pendant 5 ans. Elle est formée aux techniques de relaxation et de Yoga Nidra et diplomée du Satyanandashram dirigé par Micheline Flac. Elle s’est aussi formée à la yogathérapie avec le docteur Lionel Coudron à Paris.

Horaires

Lundi

12h15-13h30 : Hatha Yoga
14h15-15h15 : Yoga Nidra (relaxation)
18h-19h15 : Hatha Yoga

 

Mardi

17h15-18h30 : Hatha Yoga
18h30-19h : Méditation
19h15-20h30 : Hatha Yoga (Madras et Energie)

 

Mercredi

18h-19h : Hatha Yoga (dynamique)
19h15-20h : Yoga Nidra
20h15-21h30 : Hatha Yoga et Yoga Nidra

 

Jeudi 

9h30-11h : Hatha Yoga
12h15-13h30 : Hatha yoga
14h-15h30 : Hatha Yoga Pranayama


Tarifs

Inscriptions à l'année 
- 1 cours par semaine : 400€ 
- 2 cours par semaine : 560€ 
- 3 cours par semaine : 760€ 

 

Forfait illimité : 900€ 
Forfait 10 cours valable 3 mois : 170€ 
Forfait 10 cours valable 1 an : 200€ 
Open-pass pour la semaine : 80€ 


Le cours à l'unité : 20€ 

Cours particuliers sur demande


Contact

03 83 20 17 30
06 80 92 07 24
Site du Cours de Yoga de Valérie RÉMY

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