HATHA YOGA et YIN YOGA

- Lucie LAFOLIE -

Formée au yoga du son à l’école de Patrick Torre, et au yoga à EFY EST, j’anime des séances de HATHA YOGA depuis 6 ans. Je me forme régulièrement lors de stages ou retraites (Marie Claire Reigner en yoga du cachemire, Giorgio Cammarata en yoga de l’énergie, Michèle Lefèvre Yoga et Chakras, Philippe Beer Gabel en Yin Yoga). Je suis également diplômée en aromathérapie, et suis formée aux massages ayurvédique, suédois, et thaï.

 

Le Hatha Yoga est le yoga de l’équilibre : équilibre corps / mental, équilibre masculin / féminin, équilibre Terre / Ciel… Ma pratique est basée sur l’enchaînement de postures (asanas), le travail de la respiration (pranayama), et l’approche de la méditation.

 

Le Yin Yoga est caractérisé par des postures (asanas) tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde, permettant un travail en profondeur sur les tissus conjonctifs (fascias, tendons, ligaments, articulations). Il favorise le calme et la concentration, le lâcher prise.

 

Horaires :

MARDI :18h45-19h45 : Hatha Yoga

JEUDI : 12h15-13h15 : Hatha Yoga

 

Tarifs:  

Trimestre : 120 euros 

Année : 330 euros 

 

Contact:   

06 82 24 76 71

lucielyoga@gmail.com

 

 

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© atelier du passage bleu