HATHA YOGA

- Julie MANSUY -

Formée à Bali et certifiée Yoga Alliance RYC 200, j’ai acquis durant ma formation les techniques du Yoga Hatha, le yoga de l’énergie.
La pratique du yoga Hatha se concentre sur le corps physique à travers un enchaînement de postures (asanas) défini de manière précise, mêlé à un contrôle du souffle (pranayama) et de la concentration. Elle apporte ainsi un équilibre physique et mental.

 

Bienfaits du Yoga Hatha:

  • Améliore la souplesse
  • Renforce la capacité respiratoire
  • Augmente la vitalité et la force
  • Diminue le stress

Les cours sont accessibles à toutes et à tous et adaptés aux différents niveaux : débutants, pratiquants réguliers et confirmés.

 

Chaque cours s’achève par un temps de méditation.

Cours particuliers sur demande.

 

Horaires :

LUNDI: 17h30-18h45

MERCREDI : 12H15-13H15

JEUDI : 14h-15h

SAMEDI : 9h-10h

 

 

Tarifs :

Séance découverte : 10€

Cours collectifs : 15€

Cours particuliers : 40€

Forfait annuel : 1 cours / semaine 480€

 

Contact:

06 52 33 15 04

Website : http://www.yogabyjuliemansuy.com/

Facebook : https://www.facebook.com/Yoga-By-Julie-Mansuy-2269492820038073/

 

 

 

 

 

 

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